いつもご覧いただき、ありがとうございます。大人向け、子ども向け家庭料理教室エムズ レッスンです。
がんを防ぐための新12か条の第4条には【バランスの取れた食生活】が制定されています。
最近、東京女子医大のがんセンター・センター長の林和彦先生のご講話を拝聴し国立がん研究センターがん予防・検診研究センターがまとめたがんを防ぐための新12か条を勉強させていただきました。改めて【食事の大切さ】を改めて認識しました。
以下引用させていただきます。
詳しい説明はがん研究振興財団のホームページを参照してください。
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たばこは吸わない
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他人のたばこの煙をできるだけ避ける
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お酒はほどほどに
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バランスのとれた食生活を
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塩辛い食品は控えめに
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野菜や果物は不足にならないように
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適度に運動
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適切な体重維持
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ウイルスや細菌の感染予防と治療
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定期的ながん検診を
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身体の異常に気がついたら、すぐに受診を
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正しいがん情報でがんを知ることから
写真は➡平成から令和への幕開けに最近、リーガロイヤルにて家族で食事をしました。
リーガロイヤル東京と言えばの！人気のケーキ＝【幸せのチーズケーキ】やその場で切り分けてくださる山盛りのローストビーフ、京都の老舗料亭たん熊のお料理などブッフェを楽しんできました。
今日もご覧いただきありがとうございました。
皆さまの令和時代が素晴らしい時代となりますように✨✨
